Entspannungstage am Berg

Der Arbeitsalltag wird stetig dynamischer, fordernder, schneller.

Eine hieraus entstehende Stressbelastung beeinträchtigt nicht nur die Leistungsfähigkeit, sondern schließlich auch die Motivation und vor allem die Gesundheit. Nutze ein effektives Stressmanagement um zu lernen mit Stress umzugehen und Phasen der Regeneration zu schaffen. In dieser Veranstaltung identifizierst du frühzeitig deine Stressauslöser, und entwickelst wirkungsvolle Strategien zur Stressbewältigung.

Erhalte oder erneuere deine Arbeitseffizienz und Lebensfreude mithilfe eines intelligenten Wechsels zwischen Anspannung und Entspannung.

Befreie dich aus dem Hamsterrad.
Zwei Tage in den Bergen, unterwegs in der Natur, schalte ab und lerne wieder zu entspannen.

Termine

10.09. - 11.09.2022

Anforderung

Dauer

2 Tage

Leistungen

Bergführer
Fachberater Stress u. Burnout
1x Übernachtung in Berghütte mit Halbpension
alle geplanten Transfers

exclusiv Leistungen

Parkgebühren
Trinkgelder
Speisen und Getränke außerhalb der Halbpension
evtl. zusätzliche Bergbahn o. Transfer
Zusatzkosten dienen der Orientierung und können variieren

Teilnehmer

5 - 8 Personen

Region

Allgäu

PDF Download Formblatt EU-Reiserecht

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Preis pro Person

Euro 450

Buchungsanfrage

geplanter Ablauf

Tag 1

Wir treffen uns um 09:00 Uhr an unserem Büro direkt an der Breitenbergbahn. Dort gibt es eine kleine Vorschau auf die nächsten beiden Tage bevor es zu Fuß los geht in Richtung Breitenberg Gipfel. Auf dem Weg zu unserem Übernachtungsplatz der Ostlerhütte "Hütte mit Herz" haben wir immer wieder Zeit uns mit dem Thema Stress und Burn Out zu beschäftigen. Du lernst deine eigenen Stressoren kennen, und auch wie du mit ihnen umgehen kannst, um diese zu akzeptieren und im Alltag gelassener und ruhiger zu werden.
Nach dem Abendessen sitzen wir in gemütlicher Runde beisammen und reflektieren den erlebnisreichen Tag.

Tag 2

Nach einem gemeinsamen Frühstück, beginnen wir den Tag mit Atemübungen und Entspannungstechniken draußen unter freiem Himmel, mit Blick in die Berge. Anschließend geht es auf den 1986 m hohen Aggenstein. Nach einer Rast unterm Gipfelkreuz steigen wir nun über die Bad Kissinger Hütte und die Reichenbachklamm ab zurück zu unserem Startpunkt an der Breitenbergbahn.

In der Natur die Elemente wieder spüren lernen, einen Schritt zurück zu sich selber und seinen eigenen Wünschen und Bedürfnissen zu finden. Das ist das Ziel bei unseren Entspannungstagen am Berg.